『丁寧道』に入門！
『丁寧道』
これを最初に聞いたとき、
無理、、、
というのが私のリアクションでした。
これは、武田双雲さんが
提唱・実践している、いわば
「感謝を実践するためのメソッド」
です。
でも読んだあとの私は
入門？することにしました 笑
なぜなら、やらない理由がない
と思ったからです。
丁寧道をしていると
ストレスがなくなって
自由になれるのだそうです。
パフォーマンスが上がって、
疲弊・不安が減って、
幸福度があがって、
人生がどんどん好転していく
というプラスのスパイラルに
どんどん入ってきます。
そしてこれは、
「いやいや忙しくて
丁寧なんてやってられないよ〜」
という人ほどやった方が
よさそうなのです。
実際にやることは
難しいことはなくて
今、ここに意識を戻すこと
だけです。
例えば、ドライヤーを使うとき
濡れた髪がだんだん乾いていく時
風が髪にあたる感覚
手にあたる感覚
首にあたる感覚、
まだ濡れてる部分と乾いた部分
その温度、湿度、、、
そういうのを
丁寧に感じていきます。
これ、やってみると
わかりますが、
「はぁ〜幸せ♡」
ってなりますよ。
ちなみに私は
丁寧道をやりはじめてから
ドライヤーにふうちゃんと
名前をつけて、
ドライヤーしてる間
「ふうちゃん、
私の髪を綺麗にしてくれて
ありがとう」
と言っています。
おかげで美髪になりました（笑）
これはほんの一例で、
こんな感じにいろいろなことを
丁寧に感じていきます。
難しいので、
少しずつ、取り入れていきます。
どうやると続くのか？
これやるとどんないいことがあるのか？
本を読むとモチベーションが
上がります。
そして、実際に双雲さんという
人となりをみるとわかりますが
本当にハッピーそうですよね。
（youtubeでお話聞けます！）
そして、びっくりするような
ラッキーなことが
次々に起こっているのだそうです。
私はもともと適当な性格で
せっかちなのもあり
なんでもアバウトにやって
しまいます。
だから、2024年の目標は
「『丁寧道』を
生活の中に少しずつでも
取り入れて行くこと」に
します。
＃武田双雲 #丁寧道 ＃新年の目標 ＃ストレス