「脳を育てる食事作り講座」開催します
久しぶりに講座を開催します！
7/13 10-13時「脳を育てる食事作り講座」
〜子どもの受験を食事でサポート〜
先日、「自然療法＋お仕事サポート green+」の
後藤みどりさんのお子さんが今年受験生ということで、
子どもの受験をどのようにサポートするか？という話をしていました。
親ができるサポートは「子どもを信頼して見守ること」と、
「勉強効率をあげるようなご飯を作ること」ですね、
と言う話をした後に、
じゃあ、具体的にどういう食事がいいの？
ということでいろいろアドバイスをさせていただきました。
そうしたら、みどりさんが、
「この話、きっと聞きたい人たくさんいると思う！」
ということで、急遽開催することにしました。
なんでこんなに急いで開催するのか？
それは、「夏を制するものが受験を制す！」
だからなのです。
どこかの塾のキャッチコピーのようですが（笑）、
夏にすくすくと伸びる植物のように、
子どもの成長も春〜夏が盛んなので、
どんどん頭に入るのです。
（子どもの身長の伸びもそうですよね？）
だから、どうしても夏休みに入る前に開催したいのです。
最近は受験をサポートするサプリも、
いろいろ販売されていますね。
そういうサプリももちろん助けになるかもしれません。
でもサプリを摂る前にする必要があることがあります。
そして、サプリをとるよりもっと美味しく
お金もかけずに効率アップすることもできるんです！
栄養素を考えた時に、
脳によいと言われるものの一つにDHAがあります。
魚に多く含まれるのですが、
どんな魚からどのようにとりますか？
魚ならなんでもいいわけではなく、
選び方を間違えると
たいして入ってないだけでなくて、
逆に脳にダメージを
与えるようなものになってしまうかもしれません。
また調理法によっては
せっかくのDHAを台無しにしてしまうかもしれません。
ちょっとしたことなのですが、
知ってるのと知らないのとでは大違いですよ。
そして、魚のメリットはDHAだけじゃなく、
他の栄養素もあるんですよ。
こちらは青魚じゃなく、白身の魚、タラなどです。
さて、どんな働きがあるのか？
講座をお楽しみに！
そして、今回は受験サポートとしていますが、
もちろん大人だって頭がクリアになって、
将来のアルツハイマーの予防になりますよ♪
だからご家族みんなの健康に役立つ、
一石二鳥でなく三鳥、四鳥にもなる講座です（笑）
詳細・お申し込みはみどりさんのHPからどうぞ！
私としては、ただ聴くだけでなく「実際にやってみる」
という方にぜひ参加して欲しいです。
私も本気で全部お伝えしますから♪